Psicólogo sanitario en Valencia · CV18031
Soy Ricardo Martínez, psicólogo sanitario en Valencia. Trabajo con adultos, jóvenes, adolescentes, parejas y familias desde una mirada contextual, sistémica y basada en la evidencia.
Servicios
Trabajo con personas adultas, jóvenes, adolescentes, parejas y familias que atraviesan momentos de dificultad emocional, relacional o vital.
A veces algo no encaja, aunque no sepas exactamente qué. Ansiedad, duelo, dependencia emocional, crisis vital, bloqueo, autoestima, relaciones que desgastan o sensación de que te pierdes en tu propia vida.
La terapia individual es un espacio para explorar qué está ocurriendo, qué función cumplen ciertos patrones y qué puede cambiar. No se trata solo de hablar: se trata de entender y construir algo diferente.
Trabajo desde la Terapia de Aceptación y Compromiso y otras terapias contextuales, adaptando el proceso a la historia, los valores y las necesidades de cada persona. El objetivo no es eliminar el malestar a cualquier precio, sino poder relacionarse con él de forma que la vida tenga más espacio para lo que importa.
Emociones que desbordan, relaciones inestables, miedo al abandono, impulsividad, vacío persistente, autolesiones o la sensación de funcionar de una forma que genera sufrimiento y que resulta muy difícil de cambiar.
Los trastornos de personalidad son patrones de funcionamiento emocional, cognitivo y relacional que se vuelven rígidos con el tiempo y generan un sufrimiento sostenido. No son defectos de carácter ni elecciones conscientes: son formas de relacionarse con el mundo que en algún momento tuvieron sentido, pero que hoy limitan la vida de quien los experimenta.
El trabajo terapéutico no consiste en "arreglar" a la persona ni en cambiarle la manera de ser, sino en comprender qué función cumplen esos patrones y en construir formas más flexibles y estables de estar en el mundo y en las relaciones.
Estoy especializado en este tipo de trabajo tras años de práctica clínica en un centro específicamente orientado a personas con trastornos de personalidad. Trabajo con herramientas de regulación emocional y DBT dentro de un marco contextual y sin reducir a nadie a su diagnóstico.
Lleváis meses —o años— teniendo la misma discusión. O ya no discutís, pero tampoco os conectáis. O alguien quiere más y el otro necesita distancia. O simplemente ya no sabéis si tiene sentido seguir.
La Terapia Integral de Pareja, desarrollada por Jacobson y Christensen, trabaja con los ciclos de conflicto que se repiten y con las diferencias que a veces no tienen solución, pero sí pueden entenderse mejor. Combina estrategias de cambio con trabajo de aceptación emocional, sin partir de la premisa de que la relación debe mantenerse a cualquier precio.
Estoy formado específicamente en este enfoque y trabajo tanto con parejas que quieren reconstruir el vínculo como con quienes necesitan tomar decisiones con mayor claridad.
Conflictos que se repiten, comunicación rota, un hijo/a que preocupa, límites que no funcionan o la sensación de que la familia entera está desbordada y nadie sabe cómo salir.
La terapia familiar trabaja con el sistema entero, no solo con quien aparece como "el problema". Los patrones familiares se mantienen entre todos, y cambiarlos requiere entender cómo funciona ese sistema y qué puede moverse en él.
Soy terapeuta familiar sistémico con formación específica en este enfoque. Mi trabajo con familias arranca de años de práctica con situaciones muy diversas —desde conflictos de convivencia hasta familias atravesando momentos de crisis severa— y eso me ha dado una mirada que va más allá de lo que suele verse en la consulta privada habitual.
Ansiedad, tristeza, aislamiento, autolesiones, explosiones de rabia, problemas en casa o en el instituto. O simplemente la sensación, como padre o madre, de que tu hijo/a está sufriendo y no sabes cómo ayudar.
El malestar adolescente casi nunca puede entenderse sin su contexto familiar, escolar y relacional. Por eso, cuando trabajo con un adolescente, siempre valoro si tiene sentido incluir a la familia en algún momento del proceso.
Llevo años trabajando con adolescentes, incluyendo una etapa en un hospital de día especializado donde atendí a jóvenes con problemáticas de alta complejidad. Esa experiencia me dio una mirada clínica para este grupo de edad que va mucho más allá de la consulta privada habitual. Si eres madre o padre y quieres empezar por una consulta para orientarte, también es posible.
En menores de edad es necesaria la autorización de los progenitores o tutores legales.
Talleres para adolescentes, familias y centros sobre convivencia, regulación emocional, comunicación, límites y bienestar psicológico. Espacios prácticos y participativos.
Diseño e imparto talleres y espacios formativos para centros educativos, asociaciones de familias, equipos profesionales y organizaciones. Los temas habituales incluyen regulación emocional en la adolescencia, comunicación y límites en la familia, gestión del conflicto, uso de pantallas y bienestar psicológico.
Si quieres información sobre contenidos, formatos o tarifas, puedes escribirme directamente.
Formación
Programa de intervención y prevención dirigido a familias, docentes y alumnado. Traduciendo lo que aparece en consulta a situaciones concretas del día a día.
Impacto en el sueño, la atención y la autoestima. Criterios para diferenciar un uso habitual de uno problemático y pautas para acompañar sin caer en la prohibición rígida ni en la permisividad total.
Familias · Docentes · AlumnadoFactores sociales, familiares y digitales que influyen en cómo los jóvenes se ven a sí mismos. Claves para detectar señales de malestar e intervenir sin aumentar la vergüenza o el bloqueo.
Familias · Docentes · AlumnadoQué función pueden cumplir estas conductas, cómo detectar señales de riesgo y cómo actuar de forma serena, clara y protectora, sin dramatizar ni minimizar.
Familias · DocentesPrograma adaptable a cada centro. Comunicación, límites, conflictos, regulación emocional, pantallas, autoestima y crisis. Para que las familias actúen con más seguridad y menos culpa.
Programa ampliadoDuración orientativa: 60–90 min · Contenido adaptado según audiencia (familias, docentes o alumnado) · Para disponibilidad y condiciones, contacta directamente.
Enfoque terapéutico
La terapia no consiste solo en hablar de lo que ocurre. Consiste en observar cómo se repite, entender qué función cumple y construir alternativas con sentido para la vida de cada persona.
Muchas conductas que hoy generan sufrimiento fueron, en algún momento, formas de protegerse, sobrevivir o mantener el control. Partir de esa comprensión cambia completamente cómo se trabaja.
No reduzco a nadie a un diagnóstico. Me interesa la historia, los vínculos, el contexto, los valores y las decisiones que una persona necesita empezar a tomar.
Sobre mí
Soy psicólogo sanitario en Valencia. Trabajo con personas adultas, jóvenes, adolescentes, parejas y familias. Mi experiencia clínica se ha centrado especialmente en personas que atraviesan dificultades emocionales y relacionales complejas: ansiedad, dependencia emocional, crisis vitales, duelo, conflictos de pareja y familiares, desregulación emocional, autolesiones, trauma, trastornos de personalidad y patrones que se repiten pese a los intentos de cambio.
Mi forma de entender la terapia también está atravesada por mi propia trayectoria vital. Durante más de siete años viví fuera de España, en distintos países y contextos culturales. Esa experiencia me hizo especialmente sensible a las distintas maneras de construir identidad, pertenencia, vínculos y sentido de vida. No parto de la idea de que exista una única forma correcta de vivir o de relacionarse, sino de la necesidad de comprender qué lugar ocupa cada dificultad en la historia y en el contexto concreto de la persona que tengo delante.
Antes de la consulta privada trabajé en contextos de salud mental de elevada complejidad, incluyendo hospitales de día y dispositivos de atención a personas con un sufrimiento emocional intenso.
Entiendo la terapia como un espacio de trabajo serio, cercano y honesto. Mi tarea es ayudar a comprender esos patrones sin juicio, pero sin quedarse solo en la comprensión: la terapia debe servir para construir cambios reales en la vida cotidiana.
Trabajo principalmente desde terapias contextuales y de tercera generación, especialmente Terapia de Aceptación y Compromiso, integrando herramientas de regulación emocional y DBT cuando es necesario, Terapia Integral de Pareja y terapia familiar sistémica. Mi formación en terapia Gestalt y psicodrama también forma parte de mi recorrido y aporta recursos para trabajar con la experiencia emocional, el vínculo y las formas de relacionarnos.
En consulta
Cada proceso terapéutico es diferente, pero hay aspectos que muchas personas valoran especialmente del trabajo en consulta.
Un trato cercano, honesto y sin artificios. El trabajo terapéutico es serio, pero no distante. Muchas personas valoran encontrar un espacio donde sentirse vistas sin ser juzgadas ni reducidas a una etiqueta.
Un trabajo que va más allá del síntoma: entender por qué ciertos patrones se repiten, qué función han tenido y qué puede construirse a partir de ahí.
Una terapia que combina comprensión con cambios prácticos: regulación emocional, comunicación, límites, toma de decisiones y acciones coherentes con los propios valores.
Entender que el malestar no aparece aislado, sino dentro de historias, vínculos, contextos y formas de relacionarse.
Modalidad
Trabajo principalmente desde consulta privada en Valencia, pero también ofrezco sesiones online cuando la situación lo permite. La modalidad se valora según el caso, el tipo de demanda y las necesidades de cada persona, pareja o familia.
Las sesiones online tienen el mismo formato y duración que las presenciales, y se realizan mediante plataforma segura de videollamada.
La evidencia disponible indica que, para la mayoría de motivos de consulta, la terapia online y la presencial tienen una eficacia comparable. La elección depende del caso, las preferencias de cada persona y el tipo de trabajo que se va a hacer.
Si tienes dudas sobre qué modalidad encaja mejor contigo, podemos valorarlo juntos antes de empezar.
Perspectiva
La forma en que se entiende el sufrimiento psicológico determina cómo se trabaja con él. No todas las perspectivas son iguales.
El modelo biomédico —predominante en psiquiatría y en gran parte de la psicología— tiende a entender el malestar psicológico como una enfermedad cerebral o un desequilibrio bioquímico que hay que corregir. Desde esta perspectiva, los síntomas son señales de una patología individual que se diagnostica y se trata, habitualmente con fármacos.
Este modelo tiene utilidad en ciertos contextos, pero también tiene límites importantes: reduce la complejidad de la experiencia humana a categorías diagnósticas, tiende a ignorar el papel del contexto, la historia y las relaciones, y puede llevar a que la persona se perciba a sí misma como "enferma" o "rota", en lugar de alguien que ha desarrollado formas de funcionar que en algún momento tuvieron sentido.
Trabajo desde una perspectiva contextual: el malestar no se produce en el vacío. Se desarrolla en una historia, en unas relaciones, en un contexto social y familiar. Entender el sufrimiento requiere entender a la persona entera, no solo sus síntomas.
Esto no significa ignorar la biología ni negar que los fármacos puedan ayudar en algunos casos. Significa que la psicoterapia trabaja en un nivel diferente: con la historia, los valores, los vínculos, los patrones aprendidos y las decisiones que una persona necesita empezar a tomar.
«La gente no tiene enfermedades mentales; la gente vive, y ha vivido, en contextos que no apoyan las conductas saludables.»
Bernard Guerin — How to Rethink Mental Illness, 2017
Una terapia orientada a la vida
El malestar psicológico rara vez se agota en una lista de síntomas.
A veces la ansiedad, la tristeza, la impulsividad o los conflictos relacionales hablan de preguntas más profundas: cómo me relaciono con lo que siento, qué evito, qué lugar ocupo en mi propia vida, qué tipo de persona quiero ser.
Desde una mirada contextual y existencial, la terapia puede ayudar a mirar de frente aquello que solemos evitar —la soledad, la responsabilidad, la pérdida, la incertidumbre— y a construir formas más propias de estar en la vida.
No trabajo solo con síntomas. Trabajo con personas que quieren entender qué les pasa y construir algo diferente.
Tarifas
La duración y el formato de las sesiones se adaptan al tipo de acompañamiento. Puedes escribirme antes de reservar para resolver cualquier duda y valorar qué opción encaja mejor contigo.
Personas adultas, jóvenes y adolescentes. Atención presencial en Valencia u online.
Terapia Integral de Pareja para comprender los patrones de conflicto, recuperar el diálogo y construir cambios en la relación. Atención presencial u online.
Una breve llamada inicial para resolver dudas y valorar si puedo ayudarte antes de concertar la primera sesión.
Terapia familiar sistémica para abordar conflictos, mejorar la comunicación y favorecer nuevas formas de relación en la familia. Atención presencial u online.
Talleres y espacios formativos para centros educativos, familias, equipos profesionales y organizaciones. Escríbeme para recibir más información o solicitar una propuesta adaptada.
No trabajo con seguros médicos. Para consultar disponibilidad, resolver dudas o solicitar información sobre talleres y formación, puedes escribirme directamente.
Cómo empezar
No hace falta tener claro qué te pasa. Basta con escribir.
01
Por WhatsApp o el formulario. Cuéntame brevemente qué te preocupa o qué tipo de ayuda buscas.
02
Podemos hacer una llamada de orientación de unos 20 minutos sin coste para aclarar dudas y valorar cómo empezar.
03
Exploramos con calma qué está ocurriendo, qué necesitas y cómo podríamos trabajar juntos.
04
La primera sesión no te obliga a nada. Al final valoramos juntos si tiene sentido iniciar un proceso.
Contacto
Rellena el formulario o escríbeme directamente. Te respondo personalmente.
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Preguntas frecuentes
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Ricardo Martínez Ibáñez · Psicólogo sanitario · Col. CV18031
Email: hola@ricardomartinezpsicologia.com · Tel.: 614 167 718
A través del formulario de contacto se recogen nombre, datos de contacto (teléfono o email), tipo de consulta y mensaje. Estos datos se utilizan exclusivamente para responder a la consulta y, en su caso, gestionar el proceso terapéutico.
El consentimiento del interesado, expresado al enviar el formulario de contacto.
Los datos se conservarán durante el tiempo necesario para la prestación del servicio y el cumplimiento de las obligaciones legales aplicables.
Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, supresión, oposición, limitación y portabilidad escribiendo a hola@ricardomartinezpsicologia.com.
Toda la información compartida en el contexto de la relación terapéutica es confidencial, dentro de los límites establecidos por la legislación vigente y el Código Deontológico del Consejo General de la Psicología de España.
Ricardo Martínez Ibáñez
Psicólogo sanitario · Col. CV18031 · Comunitat Valenciana
Email: hola@ricardomartinezpsicologia.com
Teléfono: 614 167 718
Web: ricardomartinezpsicologia.com
El presente aviso legal regula el uso del sitio web ricardomartinezpsicologia.com, del que es titular Ricardo Martínez Ibáñez.
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La información contenida en este sitio web tiene carácter informativo y no sustituye la relación terapéutica ni el diagnóstico clínico. El titular no se responsabiliza del uso que el usuario pueda hacer de los contenidos.
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