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Sobre mí

Ricardo Martínez Ibáñez

Ricardo Martínez en su consulta en Valencia

Soy psicólogo sanitario en Valencia. Trabajo con personas adultas, jóvenes, adolescentes, parejas y familias. Mi experiencia clínica se ha centrado especialmente en personas que atraviesan dificultades emocionales y relacionales complejas: ansiedad, dependencia emocional, crisis vitales, duelo, conflictos de pareja y familiares, desregulación emocional, autolesiones, trauma, trastornos de personalidad y patrones que se repiten pese a los intentos de cambio.

Mi forma de entender la terapia también está atravesada por mi propia trayectoria vital. Durante más de siete años viví fuera de España, en distintos países y contextos culturales. Esa experiencia me hizo especialmente sensible a las distintas maneras de construir identidad, pertenencia, vínculos y sentido de vida. No parto de la idea de que exista una única forma correcta de vivir o de relacionarse, sino de la necesidad de comprender qué lugar ocupa cada dificultad en la historia y en el contexto concreto de la persona que tengo delante.

Antes de la consulta privada trabajé en contextos de salud mental de elevada complejidad, incluyendo hospitales de día y dispositivos de atención a personas con un sufrimiento emocional intenso.

Entiendo la terapia como un espacio de trabajo serio, cercano y honesto. Mi tarea es ayudar a comprender esos patrones sin juicio, pero sin quedarse solo en la comprensión: la terapia debe servir para construir cambios reales en la vida cotidiana.

Trabajo principalmente desde terapias contextuales y de tercera generación, especialmente Terapia de Aceptación y Compromiso, integrando herramientas de regulación emocional y DBT cuando es necesario, Terapia Integral de Pareja y terapia familiar sistémica. Mi formación en terapia Gestalt y psicodrama también forma parte de mi recorrido y aporta recursos para trabajar con la experiencia emocional, el vínculo y las formas de relacionarnos.

ACT · Terapias contextuales Regulación emocional · DBT Terapia Integral de Pareja Terapia familiar sistémica Terapia Gestalt · Psicodrama Trastornos de personalidad Adultos · Jóvenes · Adolescentes
Psicólogo sanitario · Col. CV18031 · Comunitat Valenciana

En consulta

Lo que suelen valorar las personas con las que trabajo

Cada proceso terapéutico es diferente, pero hay aspectos que muchas personas valoran especialmente del trabajo en consulta.

Cercanía

Un trato cercano, honesto y sin artificios. El trabajo terapéutico es serio, pero no distante. Muchas personas valoran encontrar un espacio donde sentirse vistas sin ser juzgadas ni reducidas a una etiqueta.

Profundidad

Un trabajo que va más allá del síntoma: entender por qué ciertos patrones se repiten, qué función han tenido y qué puede construirse a partir de ahí.

Herramientas concretas

Una terapia que combina comprensión con cambios prácticos: regulación emocional, comunicación, límites, toma de decisiones y acciones coherentes con los propios valores.

Una mirada relacional

Entender que el malestar no aparece aislado, sino dentro de historias, vínculos, contextos y formas de relacionarse.

Modalidad

Sesiones presenciales y online

Trabajo principalmente desde consulta privada en Valencia, pero también ofrezco sesiones online cuando la situación lo permite. La modalidad se valora según el caso, el tipo de demanda y las necesidades de cada persona, pareja o familia.

Las sesiones online tienen el mismo formato y duración que las presenciales, y se realizan mediante plataforma segura de videollamada.

En adolescentes y situaciones de mayor complejidad, la modalidad se valora con especial cuidado.

La evidencia disponible indica que, para la mayoría de motivos de consulta, la terapia online y la presencial tienen una eficacia comparable. La elección depende del caso, las preferencias de cada persona y el tipo de trabajo que se va a hacer.

Si tienes dudas sobre qué modalidad encaja mejor contigo, podemos valorarlo juntos antes de empezar.

Perspectiva

Una mirada contextual

La forma en que se entiende el sufrimiento psicológico determina cómo se trabaja con él. No todas las perspectivas son iguales.

Más allá del diagnóstico

El modelo biomédico —predominante en psiquiatría y en gran parte de la psicología— tiende a entender el malestar psicológico como una enfermedad cerebral o un desequilibrio bioquímico que hay que corregir. Desde esta perspectiva, los síntomas son señales de una patología individual que se diagnostica y se trata, habitualmente con fármacos.

Este modelo tiene utilidad en ciertos contextos, pero también tiene límites importantes: reduce la complejidad de la experiencia humana a categorías diagnósticas, tiende a ignorar el papel del contexto, la historia y las relaciones, y puede llevar a que la persona se perciba a sí misma como "enferma" o "rota", en lugar de alguien que ha desarrollado formas de funcionar que en algún momento tuvieron sentido.

Una alternativa contextual y existencial

Trabajo desde una perspectiva contextual: el malestar no se produce en el vacío. Se desarrolla en una historia, en unas relaciones, en un contexto social y familiar. Entender el sufrimiento requiere entender a la persona entera, no solo sus síntomas.

Esto no significa ignorar la biología ni negar que los fármacos puedan ayudar en algunos casos. Significa que la psicoterapia trabaja en un nivel diferente: con la historia, los valores, los vínculos, los patrones aprendidos y las decisiones que una persona necesita empezar a tomar.

«La gente no tiene enfermedades mentales; la gente vive, y ha vivido, en contextos que no apoyan las conductas saludables.»

Bernard Guerin — How to Rethink Mental Illness, 2017

Una terapia orientada a la vida

Más allá del síntoma

El malestar psicológico rara vez se agota en una lista de síntomas.

A veces la ansiedad, la tristeza, la impulsividad o los conflictos relacionales hablan de preguntas más profundas: cómo me relaciono con lo que siento, qué evito, qué lugar ocupo en mi propia vida, qué tipo de persona quiero ser.

Desde una mirada contextual y existencial, la terapia puede ayudar a mirar de frente aquello que solemos evitar —la soledad, la responsabilidad, la pérdida, la incertidumbre— y a construir formas más propias de estar en la vida.

No trabajo solo con síntomas. Trabajo con personas que quieren entender qué les pasa y construir algo diferente.

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